Сахар и молоко могут вызвать высыпания на коже и акне

0
27

Сахар и молоко могут вызвать высыпания на коже и акне

Москва, 12 ноября. Сахар и молочные продукты провоцируют подъем инсулина и уровня сахара в крови, вызывая воспаление и повышенное выделение кожного сала, что приводит к прыщам и акне, рассказала нутрициолог Кристина Журавлева.

Молочный сахар, который придает напитку сладковатый привкус, называется лактозой. Лактоза «кормит» нашу условно-патогенную флору, что и вызывает проблемы с кожей, кандидоз и прочие заболевания, пояснила эксперт в беседе с РИА Новости.

«Людям с акне, кандидозом, атопическим дерматитом и синдромом поликистозных яичников молочную продукцию нельзя. Также ее следует исключить при любых проблемах с кожей», — отметила специалист.

Кроме того, молочка приводит к росту инсулина, что повышает количество дигидротестостерона, от чего появляются проблемы с кожей и волосами. Несмотря на это, польза растительного молока все еще под вопросом. Животное молоко, в отличие от кокосового, миндального или соевого, богато белком, но менее насыщено углеводами, и жиры там — насыщенные жирные кислоты, значит и усваиваться они будут совсем иначе. При этом в нем больше витамина D.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ:  Общий государственный долг Украины перешагнул отметку в 90 млрд долларов

Вернуться назад